Le yoga du rire

Nous sommes si lié à notre souffrance qu'habituellement notre rire ne correspond qu'à un relachement de tension.Il est rare,très rare,que nous riions sans mobile.Nous ne savons ni rire,ni etre heureux;meme notre rire est souffrance.
Pourtant le rire a tant de beauté,et il est si purificateur.
Pratiquée chaque matin au réveil,elle change à fond votre journée.

A votre réveil,avant meme d'ouvrir les yeux,étirez vous à la manière d'un chat.Etirez chaque partie de votre corps.Aimez vous étirer ainsi;apprécier la sensation procurée par votre corp qui s'éveille et reprend vie.Après trois ou quatres minutes d'élongation,les yeux toujours clos,mettez-vous à rire.Riez pendant cinq minutes.D'abord,c'est vous qui riez,mais bientot ce rire forcé qui parvient à vos oreilles suscitera le rire authantique.Détendez-vous par le rire.
Ce ne sera sans doute qu'après quelques jours de pratique que vous arriverez à rire spontanément.Nous n'avons pas l'habitude de rire:nous avons oublié comment faire.Mais votre rire ne tardera pas à devenir spontané.Alors ,chaque matin,prenez plaisir à rire.
Important:pour que votre bonne humeur persiste ne pas oublier de vous connecté au cercle des ombres, il y a toujours quelqu'un qui vous ferra rire.Lol

Source:la méditation dynamique de Bhagwan Shree Rajneesh au éditions Dangles. Very Happy

oué C sur! lol
mé rire c'est bon pour la santé de toute facons, il parrait ki fo rire o moin 30 min par jour. en + ,ca fé travailels les abdos!
mé enfé on mavai di ke le rire est provoqué par ine impression de superiorité par rappoert a autrui jhe m'explique: Si qqn trébuche ou se prend un seau d'eau dans la fugure, la personen sera ridiculisée, et ca engendrera che vous une ilmpression de superiorité, qui provoquera le rire
mais bon C ske G vu kekpart C po forcemen vré pour tout

ah moi je rigole tres tres souvent, je depasse largement le quota de 30 min par jour:) j'ai appris a etre heureuse a l'interieur..a redecouvrir la joie de ma joie...de toute facon meme quand je souffre (physiquement) je rigole c'est vrai!!ca fait passer la douleur...j'arrive pas a pleurer dans ces cas lol

mais bon, je suis pas trop d'accord avec toi whitedamon....les gens qui rigolent de cette sorte nuise a l'entourage, ce n'est plus un rire purificateur mais de mechanceté..je ne rigole pas si une vieille dame tombe en face de moi......et puis..tout est relatif

ben nan C pas forcémen mechant, ca dépen si tu ris a cause de la situation ou a cause de la personen, ou... enfin tu voi ske jve dire je pense
mai ya pas de mauvais rire, meme si ca fais pas plaisir a la mersonen qui est ridiculisée, le rire ca fais du bien, et les gens sont trop a cheval sur leur amour propre, bon c'est sur si yen a un ki rit paske un autre a perdu quelqu'un de cher, c'est le ga ki a un probleme... enfin bon

je trouve ces conseils sensas, mais faut se reveiller seule ou en même temps que son chéi, si tu veux reveiller personne! Surtout que mon rire n'est pas discret!

malishania a écrit:: je ne rigole pas si une vieille dame tombe en face de moi...

bah en tout cas j'ai eu l'image de la vielle dame qui tombe par terre ça ma bien fait rire Laughing

Sinon moi c'est pareil je dépasse largement les 30 minutes par jour Mr. Green

Et puis il est prouvé que rire fait les abdo afro

D'ailleur c'est pour ça qu'il ya des club de rire a Paris ou ailleur d'ailleur. Les gens se réunisse a tel heure tout les jour et il y en a un qui se met a rire comme un débile et il y a un fou rire général qui s'installe Laughing

et tout le monde évacu son stress (et se fait des abdo Razz