Recettes de relaxation

Aujourd'hui, je vais vous proposer deux recettes de relaxation, la première est connue, la deuxième moins.

1. Matériel nécessaire :
- une baignoire
- aucun problèmes d'eau chaude et froide
- un CD (facultatif)

Recette :
Faîtes couler le bain chaud. Mettez le CD (une musique calme de préférence). Allez dans le
bain et relaxez-vous.

2. Matériel nécessaire :
- Bougies
- Lampe à pétrole
- Biafine (ou autre pomade similaire)
- CD de musique (préférences : le celte ainsi que le classique)
- Canapé
- Masseur

Recette :
Allumez les bougies ainsi que la lampe à pétrole. Disposez-les sur la table. Mettez la
musique. Allongez-vous. Si un deuxième personne est présente, demandez-lui de vous
masser. Aussi, toutes les lumières électriques doivent être éteintes. Maintenant fermez
les yeux, prennez le plaisir de vous faire masser en écoutant la musique. Voilà !

Vous aussi vous pouvez venir mettre vos recettes de relaxation.

Merci bcp KrapuLéo. Le stress me guette, je crois que je vais tester le bain dès ce soir... Pourquoi pas en y ajoutant de l'huile essentielle et de l'encens.... Rien que d'y penser, ça fait rêver

Cerridwen An-Gara a écrit:

Merci bcp KrapuLéo.

Il n'y a pas de quoi !

Cerridwen An-Gara a écrit:

Le stress me guette, je crois que je vais tester le bain dès ce soir...

Tu m'en diras des nouvelles !

Cerridwen An-Gara a écrit:

Pourquoi pas en y ajoutant de l'huile essentielle et de l'encens....

Tiens, je n'y avais pas pensé ! C'est vrai que c'est des éléments de base pour une relaxation parfaite (le mec qui sort tout ce qu'il sait )

Cerridwen An-Gara a écrit:

Rien que d'y penser, ça fait rêver

Dommage, j'ai déjà pris ma douche !

Sinon j'aime bien ton nouvel avatar Cerri !

En fait, c'était mon avatar du début, je l'ai repris, il me manquait

J'ai passé vraiment une journée merdique et le bain m'a fait un bien fou... J'avais aussi allumé une bougie, c'était très reposant, je me suis sentie ressourcée ! Comme une bonne nuit de sommeil !

Je suis vraiment très Happy pour toi (je déconne pas) que ces recettes t'ont fait du bien ! Passe une bonne nuit !

ne serais(ce pas de l'effet placé"bo aussi parfois...?

Je ne pense vraiment pas, les effets sont vraiment curatifs, c'est de la simple relaxation après tout...

En parlant de ton avatar, madmoazel la webmastress, c'est toi qui l'a déssiné ?

Un truc qui relaxe vachement bien aussi c'est la purification des canaux par la réspiration.
Et la méditation. Juste avant de dormir.

Non, je ne l'ai pas dessinée... Malheureusement, je n'ai pas autant de talent !!

C'est vrai que la respiration est un moyen excellent pour se relaxer. C'est plus pratique d'ailleurs, que de prendre un bain (surtout quand on est au boulot ah ah)

ca marche grave, ca marche tellemnt bien que je me suissenti partir comme une autre fois

Oui Elrick et moi en avons fait l'expérience (pas dans le même bain sinon la relaxation, c'est foutu hahaha)

Plus sérieusement, la lumière était éteinte, il faisait assez sombre dans la salle de bain, j'avais mis de la mousse dans le bain ainsi que de l'huile essentielle... Un bâton d'encens était allumé (je vous conseille un encens "doux") ainsi qu'une bougie... De la musique douce... Soit vous fermez les yeux dans l'eau très chaude, soit vous fixez la flamme de la bougie ou la fumée de l'encens... Rien de tel pour se reposer et s'évader !

C'est simple et ça marche !!

Cerridwen An-Gara a écrit:

Oui Elrick et moi en avons fait l'expérience (pas dans le même bain sinon la relaxation, c'est foutu hahaha)

Bon ça va là ! un peu de compassion pour les célib là ! grumpff! ( oui c'est le bruit que fait la frustration....car oui la frustration s'exprime et elle en as bien le droit d'abord !!)

Grumpff ?

Note pour plus tard : dire "grumpff" en cas de frustration

En ajoutant ensuite un tisane chaude ou un chocolat chaud agrémenté d'un bon livre.

Mmmmmmm Tu as raison Melian ! C'est comme être au chaud dans son lit, une nuit ou un matin d'hiver, d'entendre la pluie tomber alors que toi tu es bien au chaud....

et quand on c pas lire on fé comment lol!!!
un bon lit avec de la musique et les draps juste pmosé sur vous ca marche bien aussi, j en ai fait l'experience !!!

Je suis entièrement d'accord avec Cerri, mais en n'importe quelle saison!

Je viens de faire quelque chose de magique ce soir :

Un bain à 30 °C, de l'encens à la pomme et Enya en fond. Je ne sais pas comment on peux appeller ça. Du bonheur pûr sans doute. C'est M-A-G-I-Q-U-E ! J'étais aux anges ! (cui-cui)
Je vous conseille vivement de faire ça quand vous êtes fatigués (et oué, moi j'ai fait 2800m sans m'arrêter en courant ) ou quand vous êtes stressés. Enya est vraiment un très bon choix de fond sonore. J'ai beau écouter 100x le même titre je m'en lasse jamais ! Bref je le conseille vivement à tous les membres du forums (et ceux qui l'on fait, refaites-le ) ! Moi je dis 20/20 et celui qui a inventé ça, il devait avoir total respect après !

KrapuLeo-->Rien que le bain à 30° ça fait du bien.

Moi,j'ai une bonne methode-->Caressez un animal.